Статья о том, как изменить свою жизнь к лучшему за 1 месяц. В первую неделю рекомендуется заниматься утренними практиками и чистить тело и сознание. Также следует пересмотреть свой режим питания и перейти на облегченную диету. Все это поможет улучшить качество жизни и достичь личностного роста.